一
工作室目标定位
六成大学生有为了身体健康而运动的意识，但往往因为懒得出去运动或者运动对提升健康作用短期不明显而难以坚持。
中医健康养生活动（八段锦/五禽戏/太极/经络拍打养生操等）具有简单易学，场地方便，消耗体力较少的特点。一方面可以锻炼人体的五脏六腑，提高人的体质，陶冶人的情操;另一方面还可以帮助患者排解焦虑、紧张、抑郁的情绪。长时间锻炼能够很好地提高人体免疫力，达到养生保健的目的。
本工作室根据当代大学生的身体特点，结合中医传统养生方法制定适合的中医健身活动。
二
工作计划
2024.03-2024.04 开设“匠心卓运健康教育工作室”公众号，进行思想宣传，使中医养生理论深入人心
2024.05-2024.06 培养出一批中医健康养生的骨干力量
2024.09-2024.12 在学生中全面开展健康养生活动，让学生发掘自己的潜能，找出适合自己的中医健康养生运动
2025.03- 持续开展
三
总结
匠心卓运健康工作室的成立，为我校师生健康养生工作搭建了沟通交流的平台，为提升我校师生中医健康专业素养和促进学生身心健康发展奠定了坚实的基础。
