随着现代生活步伐的疾驰与日常饮食习惯的变迁，大学生群体的营养健康状况正逐渐成为社会瞩目的焦点。大学生们正处于从青春期迈向成年期的关键时期，科学合理的饮食搭配与均衡的营养摄入，无疑是他们增强体质、提升学习效率的重要基石。

为了增强大学生的食品安全意识，提高自我保护能力，我系摆脱“脆皮”大学生健康工作室联合后勤资产管理处饮食中心以及医务室于11月25日下午2:30在德润楼一楼德龙报告厅开展了此次以“大学生食品营养健康”为主题的食品安全讲座。出席本次讲座活动的有信息工程系党总支副书记刘云、后勤资产管理处副处长冀春涛、饮食中心主任李长征以及校医务室李合英老师，本次活动还邀请了邢台市第一附属医院的赵素华主任。

赵素华主任，本科学历，国家二级公共营养师，健康管理师，注册营养技师，中国营养学会会员，河北省药膳学会慢病食养研究专业委员会委员等，对饮食健康等方面具有丰富经验。

本次讲座开始，赵素华主任强调了食品安全对于大学生身心健康的重要性。她指出大学生正处于身体发育和学业压力较大的阶段，良好的健康饮食习惯是保持精力和健康的基础。随后赵素华主任又深入地讲解食品营养知识，帮助同学们了解各种食物的营养成分及其对人体的作用，同时，帮助同学们学习如何搭配营养餐，制定个性化的饮食计划。本次讲座还为同学们普及了如何辨别安全食品的方法。如：要仔细查看食品的标签，包括生产日期、保质期、成分表等给同学们提出了合理化建议，并倡导同学们健康生活。

本次讲座让我们深刻认识到食品安全不容忽视。因为食品安全，是我们健康生活的基石，同学们，作为大学生，我们要将所学的知识运用到日常生活中，选择安全、健康的食品，养成良好的饮食习惯，为自己的身体负责，为未来的发展打下坚实的健康基础！

此次活动我们还为大学生们准备了养生健身棒及养生操，让大学生们通过养生棒健身操来体验传统养生与现代运动的完美结合。养生健身棒作为一种创新的健身工具，不仅能够帮助大学生们进行全身性的锻炼，还能在锻炼过程中刺激身体的穴位，达到疏通经络、调和气血的效果，并且坚持练习健身棒养生操还能够增强体质，提高心肺功能和身体的协调性、灵活性。还有助于缓解学习压力，改善心理状态，增强自信心和社交能力。通过这项运动促使同学们拥有强健的体魄与健康的心理，享受健康的大学生活。