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二十四节气健康教育工作室

二十四节气科普系列(一)| 二十四节气,你知道多少?

信息来源: 发布日期:2024-04-17

一、二十四节气是怎么来的?

二十四节气起源于黄河流域,其历史可以追溯到春秋时代。当时已经定出了仲春、仲夏、仲秋和仲冬四个节气。随着不断地改进与完善,到秦汉年间,二十四节气已经完全确立。公元前104年,由邓平等制定的《太初历》正式把二十四节气订于历法,明确了二十四节气的天文位置。

太阳从黄经零度起,沿黄经每运行15度所经历的时日称为“一个节气”。每年太阳运行360度,共经历24个节气,每月2个。

其中,每月第一个节气为“节气”,包括立春、惊蛰、清明、立夏、芒种、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12个节气;

每月的第二个节气为“中气”,包括雨水、春分、谷雨、小满、夏至、大暑、处暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12个节气。“节气”和“中气”交替出现,各历时15天,现在人们已经把“节气”和“中气”统称为“节气”。

二十四节气歌是中国古代的一首诗歌,用于记忆和描述农历中的24个节气。这些节气是古代农耕文化的重要组成部分,它们准确地反映了自然节律的变化,对人们的日常生活和农业生产有着重要的影响。

二十四节气歌的内容如下:

春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连。

秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。

每月两节不变更,最多相差一两天。

上半年来六廿一,下半年是八廿三。

这首诗歌通过生动的语言,将24个节气按照时间顺序串联起来,方便人们记忆。每个节气都有其独特的含义和特点,如立春表示春季的开始,雨水表示降雨开始增多,清明表示天气晴朗,草木茂盛,等等。

二、学习二十四节气有什么作用?

二十四节气是中国古代人民在实践中不断改进完善和确立起来的对自然界规律的认识,使我们中国传统文化的瑰宝,蕴含着中华民族悠久的文化内涵和历史积淀。它是人们了解自然、顺应自然、保护自然的重要途径。

每个节气都有它的时间和含义:

1. 立春:每年公历2月3-5日左右,代表着春季的开始,天气逐渐回暖,出现春天的气息。

2. 雨水:每年公历2月18-20日左右,表示降雨开始,雨量逐渐增多,天气逐渐湿润。

3. 惊蛰:每年公历3月5-7日左右,表示冬眠的动物被春雷惊醒,开始活动,天气逐渐变暖。

4. 春分:每年公历3月20-22日左右,表示昼夜平分,白天和黑夜时间相等,天气逐渐变暖。

5. 清明:每年公历4月4-6日左右,表示天气清新明朗,草木茂盛,是祭扫先人、踏青游玩的好时节。

6. 谷雨:每年公历4月19-21日左右,表示雨水滋润大地,五谷得以生长,是春季最后一个节气。

接下来是夏季的节气:

7. 立夏:每年公历5月5-7日左右,表示夏季的开始,天气逐渐炎热,万物生长旺盛。

8. 小满:每年公历5月20-27日左右,表示麦类等夏熟作物籽粒开始饱满,但还未成熟。

9. 芒种:每年公历6月5-7日左右,表示麦类等有芒作物成熟,可以收割。

10. 夏至:每年公历6月21-22日左右,表示炎热的夏天来临,白天时间最长,夜晚时间最短。

11. 小暑:每年公历7月6-8日左右,表示气候开始炎热,但还未到最热的时候。

12. 大暑:每年公历7月22-24日左右,表示天气最热的时候,出现高温、干旱等极端天气。

接下来是秋季的节气:

13. 立秋:每年公历8月7-9日左右,表示秋季的开始,天气逐渐转凉,出现秋天的气息。

14. 处暑:每年公历8月22-24日左右,表示炎热的天气结束,出现凉爽的秋天。

15. 白露:每年公历9月7-9日左右,表示天气转凉,出现露水,早晨的草地上会有白茫茫的露水。

16. 秋分:每年公历9月22-24日左右,表示昼夜平分,白天和黑夜时间相等,天气逐渐凉爽。

17. 寒露:每年公历10月7-9日左右,表示天气更加寒冷,出现冰冻、冰冻等现象。

18. 霜降:每年公历10月23-24日左右,表示天气寒冷,出现霜冻、冰冻等现象,天气逐渐寒冷,出现冰冻、冰冻等现象。

最后是冬季的节气:

19. 立冬:每年公历11月7-8日左右,表示冬季的开始,天气逐渐寒冷,万物开始凋零。

20. 小雪:每年公历11月22-23日左右,表示开始降雪,但雪量较小。

21. 大雪:每年公历12月6-8日左右,表示雪量逐渐增大,天气更加寒冷。

22. 冬至:每年公历12月21-23日左右,表示冬天最冷的时候,白天时间最短,夜晚时间最长。

23. 小寒:每年公历1月5-7日左右,表示天气逐渐寒冷,但还未到最冷的时候。

24. 大寒:每年公历1月20日左右,表示天气最冷的时候,出现严寒、冰冻等极端天气。

二十四节气是中国古代智慧的结晶,掌握二十四节气,不仅可以帮助我们更加深刻地理解大自然,而且能帮助我们顺应自然日常起居和运动饮食的调整,在知己知彼的情况下做好健康管理。

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