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运动健康教育工作室

运动健康教育工作室开展“颈部保健拉伸运动”主题讲座

信息来源: 发布日期:2024-05-29

为牢固树立健康第一的教育理念,加强学院体育工作,推动大学生体育锻炼和文化学习协调发展,5月27日下午,体育工作部教师、运动健康教育工作室成员王昊琳于新民楼103教室,开展了颈部保健拉伸运动知识讲座,学院90余名学生参与了本次活动。

讲座过程中,学生认真学习颈前倾到原因及其改善拉伸运动、颈部重要肌肉如斜方肌,胸锁乳突肌,肩胛提肌等的位置,疼痛原因以及拉伸运动方法。学生们深入学习肌肉解剖知识和拉伸运动动作,学习颈部肌肉放松原理等,并与教师积极互动。每位同学都非常认真投入。

运动健康教育工作室开展本次讲座,旨在为学生养成良好姿势习惯,维护健康灵活颈椎奠定理论知识基础,为创建全国健康学校贡献力量。

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