一、活动背景

为帮助机电学子缓解心理压力、丰富课余生活，培育积极心理品质、提升心理健康素养与心理调适能力，同时增进同学间交流、放松身心，现结合趣味互动、实践体验与专业引导，面向全系学生开展心理健康教育宣传周活动，切实深化心理育人成效，营造阳光向上的校园氛围。

二、活动主题

“心晴同行，聚力成长”——解锁心理健康新体验

三、活动对象

河北机电职业技术学院在校学生

四、活动时间、地点、报名方式

各活动时间及地点：

1. 达活泉游园会

活动时间：2025年11月9日

活动地点：达活泉公园

2. 游戏集章

活动时间：2025年11月11日

活动地点：河北机电职业技术学院

3.DIY石膏娃娃

活动时间：2025年11月12日

活动地点：晚自习教室（具体待定）

4.心灵便签

活动时间：2025年11月13日

活动地点：图书馆东门

报名方式：

填写Excel报名表，于2025年11月8日18：00之前班级负责人发至系部邮箱。

五、活动内容

达活泉游园会

放下学业重担，奔赴藏在市区的天然氧吧！被葱郁绿植环绕的泉水园区满目清新，打造低参与度治愈空间——无需赶场扎堆，可漫步呼吸负氧离子，或静坐冥想拥抱自然，在绿意与清泉中驱散疲惫，沉浸式享受慢时光里的松弛与治愈～ 更有「秋日探秘寻宝」趣味任务等你解锁！走出舒适区，在寻秋赏景中锻炼身体、发现城市角落的秋日美学，成功找到宝藏即可解锁惊喜奖励，让这场自然之约既治愈身心，又充满趣味！

游戏集章

学院内解锁轻量闯关！四站打卡无压力

1.心灵旋律驿站（分享一首自己喜欢的轻音乐）

2. 你画我猜（选成语类、名人、物品类）

3.美好校园（提交一张自认为的校园美景照片）

4.心灵故事分享会（讲一个令人印象深刻的小故事）

集齐四章兑换定制减压礼品，在趣味互动中呵护身心，为青春续航。

DIY石膏娃娃

挑选心仪石膏娃娃，搭配多彩颜料，在静谧氛围中专注涂色创作。抛开学业焦虑，于色彩勾勒中舒缓压力、沉淀心绪，完成后参与现场展示打卡，定格专属治愈瞬间。作品可自行带走留作纪念，让静心创作与展示分享双重疗愈，为身心充能。

心灵便签

与同学互动，接收他人手写的“你超勇敢”“未来可期”等善意便签，并在背景板前与气球合影，在双向善意中卸下心理包袱，用温暖治愈焦虑，在互动中拥抱更自信的自己。